Привычки: научный подход к саботажу собственной жизни

Поздравляю! Ты решил формировать полезные привычки. Значит, пришло время научиться профессионально разочаровываться в себе с периодичностью раз в 21 день. Миф о магических 21 дне Помнишь эту прекрасную легенду о том, что привычка формируется за 21 день? Её придумал пластический хирург в 1960 году, наблюдая за пациентами, которые привыкали к новому носу. Логично, что миллионы…